Dieta para el tenis, alimentación para un tenista

Alimentación para el tenis y todo sobre la dieta del tenista en este vídeo. Más información en https://www.alimmenta.com/dietista-nutricionista-deportivo/dieta-para-tenistas/

Si practicas tenis tanto a nivel amateur como profesional, te habrás dado cuenta que tu alimentación tiene una gran importancia tanto en los entrenamientos como a la hora de competir. Tenistas como Rafael Nadal o Novak Djokovic prestan mucha atención a su alimentación y siguen unas pautas claras antes, durante y después de cada competición para rendir al máximo nivel durante los partidos, algunos de los cuales superan las 3 horas de duración.

Estar en un peso óptimo, consumir suficientes nutrientes e hidratarse correctamente son claves para mantener tu rendimiento durante todo el partido y para recuperarte lo más rápidamente posible de cada entrenamiento.

En este vídeo, Sara Martínez dietista-nutricionista de Alimmenta, te cuenta las claves de la alimentación en este deporte así como las estrategias de suplementación e hidratación que siguen los tenistas profesionales como Rafael Nadal o Novak Djokovic.

Views: 5

Comment

You need to be a member of how i do it to add comments!

Join how i do it

Videos

  • Add Videos
  • View All

© 2017   Created by K. Beau K..   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service